حداقل سفارش 5 تن

حداقل سفارش 5 تن

خرید عمده علاءالدین

خانه - مقالات درباره روغن - معرفی انواع روغن گیاهی خوراکی (خواص روغن گیاهی برای بدن)

معرفی انواع روغن گیاهی خوراکی (خواص روغن گیاهی برای بدن)

روغن‌ گیاهی

اگر تاکنون روغن گیاهی خوراکی مصرف نکرده اید و یا از فواید مصرف انواع روغن گیاهی خوراکی آگاه نیستید، باید بدانید که فواید مصرف روغن های گیاهی خوراکی برای بدن زیاد هستند. به فرض مثال از میان روغن های گیاهی خوراکی، روغن گیاهی آفتابگردان، تقویت کننده قلب، درمان کننده سرطان و در هضم غذا بهبود می بخشد؛ این روغن گیاهی و دیگر روغن های گیاهی مانند ذرت، کنجد و… خواص زیادی برای بدن دارند. در این مطلب از سایت علاءالدین، ما در مورد خواص و فواید مصرف روغن های گیاهی خوراکی برای بدن توضیح می دهیم. اگر مایل به کسب اطلاعات بیشتر درباره خرید عمده مواد غذایی دارید به صفحه اصلی وبسایت ما مراجعه فرمایید.

روغن گیاهی چیست؟

بعد از فشردن دانه و بذر برخی از گیاهان مانند آفتابگردان، کنجد، ذرت و… روغن این دانه ها خارج می شود و طی فرایندهای مختلف، این روغن ها برای مصرف خوراکی آماده می شوند. گیاهانی مانند آفتابگردان، روغن کانولا، روغن ذرت و… ویتامین های زیادی مانند E، امگا ۳، امگا ۶ و… دارند؛ این روغن ها اسیدهای چرب اشباع و اسیدهای چرب ترانس پایینی دارند.

انواع روغن‌های گیاهی خوراکی

برخی از روغن های گیاهی، برای مصرف خوراکی مناسب نیستند مانند روغن بادام و روغن با؛ در زیر شما را با خواص روغن های گیاهی مناسب آشپزی و پخت پز آشنا می کنیم.

۱. فواید مصرف روغن گیاهی آفتابگردان

  • تقویت کننده قلب؛
  • مفید برای پوست؛
  • تقویت کننده انرژی بدن؛
  • مناسب برای تقویت مو؛
  • تقویت کننده سیستم ایمنی بدن؛
  • بهبود دهنده هضم غذا؛
  • تقویت کننده مغز؛
  • جلوگیری از آسیب سلولی؛
  • کنترل کننده کلسترول؛
  • درمان سرطان؛
  • مناسب برای غده تیروئید؛
  • روحیه را بهبود می بخشد؛
  • بهبود بی خوابی؛
  • مناسب برای رشد و نمو بدن؛
  • کنترل کننده فشارخون؛
  • تقویت کننده استخوان ها و ماهیچه ها ؛
  • تسکین دهنده درد آرتروز.
فواید مصرف روغن گیاهی آفتابگردان

۲. فواید مصرف روغن گیاهی کنجد

  • کاهنده چربی و فشار خون؛
  • درمان یبوست؛
  • کاهنده اضطراب؛
  • تقویت گردش خون؛
  • کاهنده گرفتگی عضلات؛
  • افزاینده طول عمر؛
  • پیشگیری از پوکی استخوان و درمان خشکی مفاصل؛
  • بهبود سلامتی مو؛
  • جوان کننده پوست؛
  • افزایش سلامتی قلب و عروق؛
  • جلوگیری از بروز آب مروارید؛
  • کاهش ابتلا به بیماری پارکینسون؛
  • جلوگیری از ابتلا به آلزایمر؛
  • جلوگیری از بروز آکنه؛
  • درمان کننده بریدگی و جراحت های سطح.

۳. فواید مصرف روغن گیاهی کانولا

  • خطر ابتلا شما به سرطان را کاهش می دهد؛
  • خطر ابتلا شما به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد؛
  • باعث سلامتی پوست و مو می شود؛
  • عملکرد کبد را بهبود می بخشد؛
  • مشکلات پوستی را از بین می برد.

س

فواید روغن گیاهی خوراکی ذرت

۴. فواید مصرف روغن گیاهی ذرت

  • التهابات بدن را کاهش می دهد؛
  • سلامت بینایی را بهبود می بخشد؛
  • از پوست شما مراقبت می کند؛
  • سرشار از فیتواسترول ها است؛
  • مشکلات گوارشی را درمان می کند؛
  • استخوان ها را تقویت می کند؛
  • علائو آلرژی را کاهش می دهد؛
  • سطح کلسترول را کنترل می کند؛
  • از DNA در برابر آسیب ها محافظت می کند؛
  • ارتریت روماتوئید را درمان می کند؛
  • خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد؛
  • از ابتلای شما به سرطان جلوگیری می کند؛
  • مرطوب کننده پوست است؛
  • آبرسان پوست است؛
  • پسوریازیس را درمان می کند؛
  • عفونت ها را درمان می کند؛
  • تیرگی پوست را رفع می کند؛
  • برای پوست های خشک مناسب است؛
  • مرطوب کننده مو است؛
  • از ریزش مو جلویگری می کند؛
  • پوست سر را تقویت می کند.

نتیجه گیری

روغن های گیاهی خواص زیادی برای سلامتی شما دارند؛ اگر شما روغن های گیاهی را جایگزین دیگر روغن ها کنید، سلامتی خود را  تضمین می کنید. اگر شما به دنبال خرید عمده روغن هستید، می توانید از سایت علاءالدین، اقدام به خرید عمده روغن آفتاب گردان کنید.

نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

11 − سه =