حداقل سفارش 5 تن

گروه غذایی علاالدین

مزایای دانه سویا برای سلامتی کودکان

مزایای دانه سویا برای سلامتی کودکان
آنچه در این مقاله میخوانید:

مزایای دانه سویا برای سلامتی کودکان و کمک به روند رشد آن‌ها، در تحقیقات مختلف ثابت شده است. دانه سویا، یک آجیل غنی از مواد مغذی است که با طعم‌های مختلف در بازار دیده می‌شود. توصیه پزشکان این است که این دانه‌ها برای سلامتی کودکان در برنامه غذایی آن‌ها گنجانده شوند. مصرف دانه سویا در کودکی، می‌تواند از بعضی بیماری‌های بزرگسالی هم جلوگیری کند.

کاهش میزان کلسترول در خون، ‌کمک به رشد کودکان، بالا بردن مقاومت کودکان در برابر عفونت‌ها، کم کردن خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و چاقی، کم کردن یبوست، کمک به سلامت استخوان‌ها و عملکرد مغز و بسیاری مزایای دیگر، تنها بخشی از خواص این دانه‌های کوچک هستند.

اگر می‌خواهید بیشتر در مورد خواص این دانه‌ها بدانید با ما در این مطلب همراه باشید.

مواد مغذی موجود در دانه سویا پروتئین، آهن، کلسیم، منیزیم، روی، مس، فیبر، پتاسیم، اسیدهای چرب اشباع نشده،…
خواص سویا برای سلامتی کودکان کمک به رشد کودکان

تقویت استخوان‌ها

تقویت سیستم ایمنی

بهبود عملکرد مغز

جلوگیری از بیماری‌های قلبی، دیابت و چاقی

رفع یبوست، …

موارد هشدار در مصرف دانه سویا کوکان مبتلا به بیماری‌های کلیوی، تیروئید، اسهال، آلرژی به دانه سویا

 

سفارش عمده مواد غذایی با شرکت صنایع غذایی آوا تجارت غدیر

برای استعلام قیمت سفاش های بالای ۵ تن با ما تماس بگیرید.

گروه غذایی علاالدین

مواد مغذی موجود در دانه سویا

دانه سویا حاوی مواد مغذی فراوانی است. موادی که در روند رشد کودکان تاثیر بسیار خوبی دارد. مزایای دانه سویا برای سلامتی کودکان به دلیل داشتن این مواد است:

پروتئین

پروتئین یکی از مهم‌ترین مواد برای رشد و سلامت کودکان است. این ماده برای تقویت و شکل‌گیری عضلات، استخوان‌ها،‌ پوست، مو و سایر بافت‌های بدن کودک مفید است. با مصرف دانه‌های سویا، تمامی اسید آمینه‌های لازم برای بدن کودک،‌ تامین می‌شود. مقدار پروتئین موجود در ۱۰۰ گرم سویا ۳۶ گرم است در حالیکه در ۱۰۰ گرم گوشت سفید ما ۲۰ گرم پروتئین داریم. در واقع سویا می‌تواند یک منبع بسیار خوب پروتئین گیاهی برای کوکان باشد.

• فیبر

دانه‌های سویا،‌حاوی مقدار زیادی فیبر هستند که بخش اعظمی از آن‌ها، فیبرهای محلول در آب هستند. این فیبرها برای دستگاه گوارش کودکان بسیار مفید است و باعث می‌شود که هضم غذا در آن‌ها راحت‌تر انجام شود. فیبر موجود در دانه‌های سویا، به حرکات روده کمک کرده و مانع یبوست در کودکان می‌شود. با مصرف یک پیاله دانه سویا، کودک به میزان ۴۰ درصد از فیبری که بدنش نیاز دارد را دریافت می‌کند.

• آهن

کی از مهم‌ترین مزایای دانه سویا برای سلامتی کودکان، وجود آهن در این دانه‌هاست. آهن یکی از مهم‌ترین مواد معدنی برای سلامتی و رشد کودکان است. کم خونی در کودکان به صورت رنگ‌ پریدگی،‌ خستگی و کاهش رشد خود را نشان می‌دهد. مصرف یک پیاله کوچک دانه سویا، می‌تواند مقدار آهن مورد نیاز بدن کودک را کاملا تامین کند.

روی

دانه‌های سویا حاوی مقدار زیادی روی هستند. مصرف روی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و مانع بیمار شدن کودک می‌شود. این یکی از بهترین مزایای دانه سویا برای سلامتی کودکان است. علاوه بر این، روی باعث بهبود سریع‌تر زخم‌ها، بهتر شدن رشد کودک، بیشتر شدن اشتها و تقویت حافظه او می‌شود.

• پتاسیم

میزان پتاسیم موجود در دانه سویا، برای رشد کودکان بسیار مفید است.

• کلسیم

در هر ۱۰۰ گرم دانه سویا، ۲۴۰ میلی گرم کلسیم وجود دارد. این مقدار برای کمک به رشد استخوان‌های کودکان بسیار مفید است. با مصرف دانه سویا، کودک مقدار کلسیمی که برای رشد استخوان‌ها و دندان‌های خود نیاز دارد را دریافت می‌کند.

ایزوفلائون

این ماده موجود در دانه سویا، برای سلول‌های مغز مفید بوده و مانع بروز آلزایمر در بزرگسالی خواهد شد.

• اسیدهای چرب اشباع نشده

سویا مقدار زیادی از این نوع اسید دارد که باعث پایین آمدن میزان کلسترول در خون می‌شود. به همین دلیل مصرف سویا، در کودکی، مانع بروز بیماری‌های قلبی در بزرگسالی می‌شود.

مواد معدنی و ویتامین‌ها

دانه‌های سویا، منبع خوبی از ویتامین‌های گروه B، سلنیوم، منیزیم، فسفر و مس است. این مواد معدنی و ویتامین‌ها برای رشد کودک بسیار اهمیت دارند. تمامی این مواد را می‌توان با قرار دادن مقداری دانه سویا در رژیم غذایی کودک تامین کرد.

چگونگی مصرف سویا برای کودکان

دانه‌های سویا را می‌توان مانند آجیل در برنامه تنقلات کودکان قرار داد. این دانه‌ها که با طعم‌های مختلف در بازار عرضه می‌شوند، با طعم راحت و هضم آسانی که دارند مورد علاقه کودکان هستند.

علاوه بر این، می‌توان از دانه سویا، شیر سویا تهیه کرد. برای کودکانی که به هر دلیلی علاقه‌ای به خوردن دانه‌های سویا ندارند، این می‌تواند یک راه جایگزین باشد.

آلرژی دانه سویا در کودکان

با وجود تمامی این خواصی که برای دانه سویا گفته شد، پروتئین موجود در سویا، می‌تواند باعث ایجاد آلرژی در کودکان شود. در آخرین تحقیقات در آمریکا، از هر ۲۰۰ کودک، یکی به پروتئین دانه سویا آلرژی نشان می‌دهد. بیشتر این کودکان هم تا ۷ سالگی این آلرژی را از دست می‌دهند. در واقع آلرژی دانه سویا در بیشتر مواقع ماندگار نیست.

سخن پایانی

مزایای دانه سویا برای سلامتی کودکان آن‌قدر زیاد است که پزشکان پیشنهاد می‌کنند حتما این دانه‌ها را در رژیم غذایی کودکان قرار دهیم. بهتر است قبل از مصرف از بابت آلرژی کودک به دانه سویا اطمینان حاصل کرد. بهتر است این دانه‌ها را از مراکز فروش معتبر خریداری کنید تا از تازگی و کیفیت آن‌ها اطمینان داشته باشید.

علاالدین یکی از سایت‌هایی است که با عرضه دانه‌های سویا و حبوبات با کیفیت دیگر، می‌تواند یک مرجع خوب برای خرید شما باشد. کافی است وارد سایت علاالدین شده و محصول مورد نظر خود را سفارش دهید تا در مدت زمانی کوتاه در اختیار شما باشد. از مصرف سویا در برنامه غذایی کودکان خود غافل نشوید.

پرسش‌های پرتکرار

چه مقدار سویا در برنامه غذایی روزانه کودکان لازم است؟ با توجه به نیاز بدن کودک، می‌توانید یک پیاله کوچک را در برنامه غذایی او بگنجانید. اما بهتر است در این مورد حتما با پزشک کودک مشورت کنید.

مقدار زیاد سویا می‌تواند برای کودکان مضر باشد؟ مصرف زیاد هر نوع خوراکی می‌تواند مشکلاتی را در بدن کودکان ایجاد کند. در مورد سویا، ممکن است مصرف بیش از اندازه آن باعث اسهال یا دل درد کودک شود.

مصرف سویا برای چه کودکانی توصیه نمی‌شود؟ کودکانی که دچار مشکلات کلیوی، سندرم روده تحریک پذیر، آلرژی به سویا و مشکل تیروئید هستند، نباید دانه‌های سویا را استفاده کنند.

صنایع غذایی علاءالدین
صنایع غذایی علاءالدین

شرکت بازرگانی آوا تجارت غدیر | فعال حوزه واردات مواد غذایی | 30 سال تجربه

مطالعه مقالات مرتبط
خرید انواع حبوبات ایرانی و خارجی بصورت عمده

لیست انواع حبوبات ایرانی و خارجی

حبوبات عضوی جدانشدنی از سفره‌های ایرانیان است. ایرانی‌ها علاقه زیادی به حبوبات دارند و در غذاهای سنتی مانند قورمه سبزی، آبگوشت، آش رشته و سایر غذاها انواع حبوبات به چشم میخورد. با توجه به آب و هوای متنوع ایران، کشت حبوبات مختلف با رنگ ها و طعم‌ های گوناگون امکان پذیر است. لیست حبوبات ایرانی […]

روغن پالم چیست؟

روغن پالم چیست؟

روغن پالم چیست و چه کاربردی دارد؟ روغن پالم نوعی روغن گیاهی خوراکی است و از میوه درختان نخل روغنی گرفته می شود. در سراسر جهان مصرف روغن پالم دار در حال افزایش است، با این وجود برخی از افراد معتقدند که پالم برای سلامت قلب مضر است. برخی دیگر نیز از خواص روغن پالم […]

بهترین روغن سرخ کردنی

بهترین روغن سرخ کردنی

روغن سرخ کردنی یکی از اعضای جدا‌نشدنی از هر غذایی به ویژه فست فود هاست، ما از روغن‌‌ها، برای تفت‌دادن، پخت و پز و سرخ کردن استفاده می کنیم. تهیه بهترین روغن سرخ کردنی برای طبخ غذا یکی از دغدغه های اصلی خانوار است، روغن سرخ کردنی خوب باید ویژگی هایی نظیر پایداری به هنگام […]

چطور نفخ حبوبات رو بگیریم؟

در پاسخ به سوال چطور نفخ حبوبات رو بگیریم؟ باید گفت که چند راه سریع برای گرفتن نفخ حبوبات وجود دارد. برای گرفتن نفخ نخود، لوبیا، عدس و… می‌توان حبوبات را در آب جوش جوشاند یا درون زودپز قرار داد، همچنین می‌توان آن‌ها را چند ساعت قبل مصرف خیساند. حبوبات نقش مهمی را در سفره […]

روغن کنجد

انواع روغن کنجد- خواص روغن کنجد

کنجد از قدیمی‌ترین گیاهان زراعی و روغنی در دنیا است. این گیاه گلدار، گل‌هایی به رنگ سفید و قرمز دارد. قدمت استفاده از دانه و روغن کنجد به ۵ هزار سال پیش می‌رسد. در ایران استان‌هایی مانند خوزستان، خراسان، فارس و کرمان تولیدکننده کنجد هستند. روغن کنجد علاوه بر مصرف خوراکی، خواص درمانی چشمگیری از […]

فرق روغن با پالم و بدون پالم

فرق روغن با پالم و بدون پالم

فرق روغن با

فرق روغن نارگیل خوراکی و غیرخوراکی

فرق روغن نارگیل خوراکی و غیرخوراکی

فرق روغن نارگیل خوراکی و غیرخوراکی در طریقه فرآوری و تولید این روغن‌ها و ویژگی‌های ظاهر آن‌هاست. روغن نارگیل، یکی از روغن‌های پرمصرف است که هم استفاده خوراکی دارد و هم در محصولات آرایشی و بهداشتی به کار می‌رود. روغن نارگیل خوراکی یا به صورت سرد یا با حرارت پردازش شده و بدون بو و […]

مقدار لوبیا در قرمه سبزی برای هر نفر

مقدار لوبیا در قرمه سبزی برای هر نفر

مقدار لوبیا در قرمه سبزی برای هر نفر تا حد زیادی بستگی به ذائقه افراد خانواده دارد. اگرچه در دستور طبخ این غذا مقدار مشخصی لوبیا ذکر شده، با این‌حال می‌توان تا حدی این مقدار را با توجه به سلیقه غذایی، تغییر داد. اصولا برای پختن یک قرمه ‌سبزی مجلسی،‌ بین ۲ تا ۳ قاشق […]

کدام لوبیا پروتئین بیشتری دارد

کدام لوبیا پروتئین بیشتری دارد؟

کدام لوبیا پروتئین بیشتری دارد؟ همه ما می‌دانیم که حبوبات منبعی غنی از مواد معدنی، ویتامین‌ها و پروتئین هستند و به همین دلیل مصرف آن‌ها در برنامه غذایی ما ضروری است. لوبیا، یکی از انواع حبوباتی است که در غذاهای ایرانی مصرف زیادی دارد. لوبیا حاوی مقدار زیادی پروتئین است و همین ویژگی باعث شده […]

روغن سویا برای غذای اسب

روغن سویا برای غذای اسب

روغن سویا برای غذای اسب جهت افزایش کالری و حفظ تعادل امگا است. این منبع کالری برای افزایش وزن یا تأمین انرژی اسب‌های سوارکاری استفاده می‌شود. فراورده‌های سویا مواد مغذی مفیدی را به رژیم غذایی اسب اضافه می‌کنند. این روغن دارای نسبت بالایی از اسیدهای چرب امگا ۶ به امگا ۳ است. تقویت رژیم غذایی […]

خواص روغن کرچک

خواص روغن کرچک

خواص روغن کرچک بسیار است و در طب سنتی از این روغن برای درمان زخم‌ها، بیماری‌های روماتیسمی و بیماری‌های چشمی استفاده می‌شود. این روغن یک ملین محرک بوده و به عنوان مرطوب کننده طبیعی برای پوست استفاده می‌شود. علاوه بر فواید بسیار روغن کرچک برای بدن، از این روغن در گذشته برای سوخت لامپ‌ها استفاده […]

خواص روغن سیاه دانه

خواص روغن سیاه دانه

خواص روغن سیاه دانه بسیار است و این روغن کاربردهای دارویی و خوراکی دارد. حتی برای تهیه لوازم آرایشی و بهداشتی نیز به صورت عمده استفاده می‌شود. روغن گیاهی سیاه دانه مانند انواع روغن عمده دارای ترکیبات ویژه برای سلامتی بدن است. این روغن درد و التهاب بدن را کاهش می‌دهد و جایگزین مناسبی برای […]

فوت و فن آشپزی با روغن کمتر

فوت و فن آشپزی با روغن کمتر

  راه‌هایی برای

خواص روغن سویا در طب سنتی

خواص روغن سویا در طب سنتی

خواص روغن سویا در طب سنتی بسیار زیاد است. این روغن یکی از بهترین جایگزین‌ها برای روغن‌های جامد و مایع صنعتی است. گزینه‌ای بسیار خوب برای پخت و پز، که نه تنها مضرات روغن‌های نباتی را ندارد، بلکه با خواص بسیار خوبش، می‌تواند نقش مهمی در سلامتی افراد داشته باشد. در طب سنتی، توصیه به […]

ویدئوهای علاءالدین
نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

یک × 3 =

استعلام قیمت

1- برنج عمده (پاکستانی و هندی)

2- حبوبات عمده (نخود، عدس و …)

3- روغن عمده (پالم و سویا)

👇با شماره شرکت تماس بگیرید.👇