ساده‌ترین روش‌های پوست کندن حبوبات در خانه

اگر اهل آشپزی باشید چه در سطح خانگی و چه برای کسب‌وکارهای غذایی احتمالاً با این صحنه روبه‌رو شده‌اید: حبوباتی مثل نخود، ماش یا لوبیا که زمان زیادی برای پخت نیاز دارند و در نهایت، بافت دلخواه را هم پیدا نمی‌کنند. راز این مشکل، اغلب در همان لایه‌ نازک بیرونی حبوبات نهفته است.

پوست حبوبات حاوی فیبر نامحلولی است که برای برخی افراد باعث نفخ یا سنگینی گوارش می‌شود. به همین دلیل، پوست کندن آن‌ها پیش از پخت، می‌تواند هم طعم غذا را بهبود بخشد، هم هضم را آسان‌تر کند. در نتیجه، دانستن روش‌های ساده پوست کندن حبوبات تبدیل به یک مهارت طلایی در آشپزی سالم شده است.

روش سنتی پوست کندن نخود و ماش؛ خاطره‌ای از آشپزخانه‌های قدیمی

شاید شنیده باشید که مادربزرگ‌ها همیشه می‌گفتند: “ماش رو شب خیس کن، صبح راحت پوستش درمیاد.” این تجربه همچنان معتبر است.

برای پوست کندن نخود:

1. نخودها را ۱۲ تا ۲۴ ساعت در آب ولرم بخیسانید.
2. پس از نرم شدن، آن‌ها را کمی با دست یا گوشت‌کوب فشار دهید تا پوست‌شان جدا شود.
3. در این مرحله، با آب‌کشی و استفاده از یک آبکش درشت، به‌راحتی می‌توانید پوست‌های جداشده را جدا کنید.

ماش اما راحت‌تر است:

1. کافی‌ست ماش را در آب بخیسانید و بعد از چند ساعت، کمی با دست هم بزنید.
2. پوست‌های سبک، روی آب می‌آیند و می‌توان آن‌ها را جدا کرد.

برای خرید عمده نخود یا خرید عمده ماش با کیفیت پوست‌کنده، می‌توانید به بخش حبوبات فروشگاه علائدین سر بزنید و از محصولات آماده استفاده کنید تا زمان پخت‌تان به نصف برسد.

ترفندهای خانگی برای راحت‌تر پوست گرفتن حبوبات

علاوه بر خیساندن شبانه، روش‌های ساده دیگری هم وجود دارد:

• جوشاندن سریع (Blanching): برخی حبوبات مثل لوبیا را می‌توان پس از چند دقیقه جوشاندن، سریعاً در آب سرد قرار داد تا پوست‌شان راحت‌تر جدا شود. این روش به‌ویژه برای تهیه کنسروهای خانگی یا خوراک‌های سبک مفید است.
• استفاده از میکسر یا بلندر دستی: در مورد ماش، یک ترفند جذاب استفاده از میکسر در دور پایین و همراه با آب زیاد است. این روش باعث جدا شدن تدریجی پوست‌ها می‌شود بدون آن‌که دانه‌ها له شوند.
• غربال کردن (برای ماش و عدس): پس از خیساندن، با تکان‌دادن یک الک یا سینی در آب، پوست‌های سبک‌تر روی سطح جمع می‌شوند و قابل جداسازی هستند.

در این مسیر، اگر وقت کافی برای این مراحل ندارید، استفاده از حبوبات پوست‌کنده آماده می‌تواند راهکار هوشمندانه‌تری باشد.

پخت‌وپز با پوست یا بدون پوست؟ تفاوت را بشناسید

پخت غذا با حبوبات پوست‌کنده نه تنها زمان را کوتاه‌تر می‌کند، بلکه بافت غذا را هم لطیف‌تر و دلپذیرتر می‌سازد. مثلاً آش رشته‌ای که با عدس عمده پوست‌کنده تهیه شده، نه تنها زودتر می‌پزد، بلکه لعاب بیشتری می‌دهد و هضم آسان‌تری دارد.

در مقابل، حبوبات با پوست برای کسانی که به فیبر بالاتر نیاز دارند مفیدترند. بنابراین انتخاب بین این دو، به نیازهای تغذیه‌ای خانواده یا مشتریان شما بستگی دارد.

چرا خرید حبوبات پوست‌کنده از برند علائدین منطقی است؟

در دنیای پرمشغله امروز، زمان طلاست. تصور کنید به‌جای ساعت‌ها خیساندن، پوست کندن و شست‌وشو، تنها در عرض چند دقیقه یک غذای کامل و خوش‌خوراک آماده کنید. برند علائدین این امکان را برای شما فراهم کرده است:

• تنوع بالا: از ماش و عدس گرفته تا لوبیاهای مختلف و نخود
• پاک‌شده و آماده پخت: بدون ضایعات و دورریز
• قیمت رقابتی و خرید عمده آسان: مناسب برای آشپزخانه‌های خانگی و صنعتی

اگر در حال مدیریت یک فروشگاه یا رستوران هستید، حتماً به گزینه‌های ما برای خرید عمده حبوبات و خرید عمده مواد غذایی سر بزنید.

خرید عمده، راهی هوشمندانه برای کاهش هزینه‌ها

چه در خانه باشید و چه در کسب‌وکار، خرید عمده همیشه صرفه‌جویی اقتصادی و زمان به همراه دارد. ما در فروشگاه علائدین شرایطی فراهم کرده‌ایم تا به‌راحتی بتوانید انواع محصولات از جمله خرید عمده روغن، خرید عمده برنج و سایر اقلام اساسی را بدون واسطه دریافت کنید.

سخن پایانی

همیشه لازم نیست همه کارها را از صفر انجام دهید. گاهی، دانستن یک ترفند ساده یا استفاده از محصولی آماده مثل حبوبات پوست‌کنده، کیفیت و سرعت پخت غذای شما را متحول می‌کند.
برند علائدین با درک نیاز خانواده‌های ایرانی و کسب‌وکارهای غذایی، راهکاری آماده و مطمئن برای شما فراهم کرده است.
اگر تا به حال از محصولات ما استفاده نکرده‌اید، وقت آن رسیده که تفاوت را امتحان کنید.

برای مشاهده محصولات و خرید عمده حبوبات آماده، همین حالا به فروشگاه علائدین سر بزنید و سفارش خود را به‌صورت آنلاین ثبت کنید. مطمئن باشید زمان، کیفیت و سلامت غذایی شما برای ما اولویت است.

سوالات متداول